Lungen-Atmungssystem Qigong Frei Atmen - Kraft tanken - Immunsystem stärken

Entdecken Sie die wohltuende Kraft des Lungen-Qigong! Diese sanfte, wirkungsvolle Qigong-Form stärkt gezielt die Atemwege, fördert eine tiefe, freie Atmung, stärkt das Immunsystem und unterstützt Körper, Geist und Seele.

Für wen ist es geeignet?
Personen, die ihre Atemwege stärken und das Immunsystem aufbauen möchten. Menschen mit Atemwegserkrankungen, Allergien oder häufigen Infekten. Menschen, die oft unter Stresssymptomen, Verspannungen, Schmerzen leiden. Alle, die ihre emotionale Balance verbessern und bewusster atmen wollen. Bei Schlafstörungen und Kreislaufproblemen.

Folgendes lernen Sie in diesem Kurs kennen:
Übungen zur Verbesserung der Lungenfunktion
Übungen zur Stärkung der Atemmuskulatur: Hält Zwerchfell und „Atemhilfsmuskel“ kraftvoll und flexibel
Übungen, die Stress, Ängste und innere Unruhe spürbar reduzieren
Übungen zur Verbesserung der Atemkontrolle, Atemfrequenz und für eine tiefere Atmung